La dieta de internet
No sabe cuánto pesás, cuánto entrenás ni a qué hora trabajás.
NS Nutrition · Recomposición corporal masculina
No es la edad. Es que nunca tuviste un sistema.
Soy Nicolás Stoppiello, nutricionista deportivo. Armo sistemas de nutrición y entrenamiento para hombres con trabajo, familia y poco tiempo. No vendo dietas. Calibro un plan a tu vida real y lo ajusto cada dos semanas según cómo responde tu cuerpo.
Todo tu sistema en un lugar: comida, entreno y hábitos.
Esto no es motivación.
Son datos de clientes reales.
-30 KG
De grasa en 10 meses
+7 KG
De músculo en 2 meses
3 HS
Semanales de entrenamiento
14 DÍAS
Entre ajuste y ajuste
REGISTRO 02Por qué falló antes
Probaste mil cosas.
Ninguna era un sistema.
El déficit extremo
Baja rápido, se rompe rápido. Y después volvés con dos kilos más.
La rutina del amigo
Le funcionó a él. Vos no sos él.
Empezar el lunes
Cinco veces por año, seis años seguidos.
No fallaste vos. Falló el método. Ninguno de esos era un sistema, eran intentos sueltos.
REGISTRO 03Cómo trabajo
Tres pilares.
Nada más. Nada menos.
Pilar 01
Nutrición calibrada
Plan armado sobre tu metabolismo, tus horarios y lo que realmente comés. Con comidas que podés sostener un martes a las 21:30 después del trabajo. Sin pesar el arroz. Sin tuppers de brócoli. Se ajusta cada dos semanas según cómo responde tu cuerpo.
Pilar 02
Entrenamiento estructurado
Rutina diseñada para tu nivel, tu equipamiento y los días que realmente tenés. Tres horas semanales alcanzan si están bien usadas. Si viajás o se te complica la semana, se adapta. No se abandona.
Pilar 03
Seguimiento semanal con Nico
Check in todas las semanas por WhatsApp. Conmigo, no con un asistente ni con un bot. Peso, fotos, cómo te sentiste, qué se complicó. Y el plan se corrige antes de que el problema crezca.
No es magia, es estructura.
REGISTRO 04El proceso
De la primera charla
al primer ajuste
Paso 01 · Cuestionario inicial
Primero, dónde estás parado
Antes de hablar, un cuestionario corto para auditar tu caso: cómo comés y entrenás hoy, cuánto tiempo real tenés en la semana y a dónde querés llegar. Cinco minutos, sin costo. Con eso ya llego a la charla entendiendo tu situación, no arrancamos de cero.
Paso 02 · Elegís tu plan
El que va con tu caso
Con tu situación clara, elegís el plan que te corresponde y lo adquirís al instante. Sin llamadas de venta, sin esperar. Arrancás hoy.
Paso 03 · Tu sistema armado
Hecho para tu caso
Plan nutricional y de entrenamiento armados sobre lo que respondiste y hablamos. Lo recibís y arrancamos.
Paso 04 · Ajuste cada dos semanas
Medir, corregir, seguir
Medimos, corregimos, seguimos. Tres meses de acompañamiento con revisión constante.
REGISTRO 05Ponelo al lado de todo lo demás
Compará con todo
lo que ya probaste
No es que el resto sea estafa. Es que ninguna de esas opciones hace lo único que cambia un cuerpo, que es medir, ajustar y sostener.
| NS Nutrition | Dieta de internet | App de dieta con IA | Coach de Instagram | Nutricionista de consultorio | |
|---|---|---|---|---|---|
| Quién lo arma | Nutricionista deportivo con título | Nadie que sepa de vos | Un algoritmo | Depende, muchas veces nadie | Un profesional |
| Especializado en recomposición masculina | Sí | ╱ | ╱ | A veces | Rara vez |
| Ajustado a tus horarios y tu trabajo | Sí | ╱ | Parcial | A veces | Parcial |
| Incluye entrenamiento | Sí | ╱ | ╱ | Sí | Casi nunca |
| Se corrige según cómo respondés | Cada 2 semanas | Nunca | Automático sin criterio | Rara vez | Cada 1 o 2 meses |
| Podés preguntar durante la semana | Sí, por WhatsApp con Nico | ╱ | ╱ | Depende | En la próxima consulta |
| Contempla que comas afuera y salgas | Sí | ╱ | ╱ | A veces | A veces |
| Requiere pesar la comida | No | Casi siempre | Sí | A veces | Frecuente |
NS
El resto
Quién lo arma
Nutricionista con título
Nadie o un algoritmo
Recomposición masculina
╱
Ajustado a tu trabajo
Parcial o no
Incluye entrenamiento
Casi nunca
Se corrige
Cada 2 semanas
Nunca o cada 1-2 meses
Consultás en la semana
Sí, con Nico
En la próxima consulta
Comés afuera
A veces o no
Pesar la comida
No
Casi siempre
Lo más caro no es el plan que pagás. Es el año que perdés probando cosas sueltas.
REGISTRO 06Tres formas de entrar
Elegí cuánto
acompañamiento necesitás
NS Entrenamiento
USD 40 / mes
[PENDIENTE NICO]
Para el que ya come más o menos bien y lo que necesita es dejar de improvisar en el gym.
- Rutina estructurada según tu nivel, tus días y tu equipamiento
- Progresión planificada semana a semana
- Indicaciones claras de técnica en cada ejercicio
- Actualización mensual del plan
- Registro de cargas para saber desde dónde progresar
- Sin permanencia. Lo cancelás cuando quieras
NS Sistema Completo
USD 70 / mes
[PENDIENTE NICO]
Las dos patas trabajando juntas. Es donde el espejo empieza a moverse de verdad.
- Todo lo del plan de entrenamiento
- Plan de alimentación calibrado a tu perfil y tus horarios
- Lista de compras y equivalencias para comer afuera
- Guía de suplementación honesta: qué sirve y qué es marketing
- Ajuste del plan según tu progreso
- Sin permanencia
PERSONAL
Programa 1:1 con Nico · 3 meses
El sistema hecho para vos, con Nico del otro lado
El único donde estoy yo del otro lado, todas las semanas, mirando tu caso.
- Análisis profundo de tu caso: nutrición, entrenamiento, salud y trabajo
- Plan nutricional 100% personalizado, no una plantilla
- Plan de entrenamiento armado sobre tu nivel y disponibilidad
- Ajuste del plan cada dos semanas
- Chequeo semanal: peso y fotos
- Contacto directo conmigo por WhatsApp durante los tres meses
- Tres llamadas de seguimiento, una por mes
- Suplementación estratégica recomendada
El programa insignia
El sistema completo,
hecho con vos
Cupos limitados. Aplicás, reviso tu caso y armo tu sistema 100% a tu medida, con seguimiento directo conmigo durante los tres meses.
Plazas reales y limitadas. Trabajo con pocas personas por vez para poder mirar cada caso.
Aplicar al programa 1:1REGISTRO 07Resultados documentados
Estos son hombres reales,
con trabajo y familia
A
Hombre, 38 años
Caso A · 1 mes
En 1 mes: +1 kg de músculo y -4 kg de grasa. Trabajo y familia, poco tiempo.
B
Entrenaba hace años
Caso B · 50 días
+3,2 kg de masa muscular después de años yendo al gym sin ver cambios.
C
Trabajo sedentario
Caso C · 2 meses
En 2 meses: +6 kg de músculo y -2 kg de grasa. Diez horas sentado por día.
D
Metro sesenta y cinco
Caso D · 2 meses
+7 kg de masa muscular. Pasó de 68 a 75 kg en dos meses.
E
Viajaba por trabajo
Caso E · 10 meses
-30 kg de grasa en 10 meses, viajando una semana por mes.
F
Padre de familia
Caso F · 10 meses
-22 kg de grasa con jornada larga y poco tiempo libre.
D
Metro sesenta y cinco
Caso D · 2 meses
+7 kg de masa muscular. Pasó de 68 a 75 kg en dos meses.
E
Viajaba por trabajo
Caso E · 10 meses
-30 kg de grasa en 10 meses, viajando una semana por mes.
F
Padre de familia
Caso F · 10 meses
-22 kg de grasa con jornada larga y poco tiempo libre.
A
Hombre, 38 años
Caso A · 1 mes
En 1 mes: +1 kg de músculo y -4 kg de grasa. Trabajo y familia, poco tiempo.
B
Entrenaba hace años
Caso B · 50 días
+3,2 kg de masa muscular después de años yendo al gym sin ver cambios.
C
Trabajo sedentario
Caso C · 2 meses
En 2 meses: +6 kg de músculo y -2 kg de grasa. Diez horas sentado por día.
Resultados documentados del programa uno a uno. Casos anonimizados. Los testimonios y capturas reales se agregan cuando Nico los autorice. [PENDIENTE NICO]
REGISTRO 08Quién te lo arma
Soy nutricionista deportivo.
No coach, no influencer.
Me especialicé en recomposición corporal masculina porque es donde vi el hueco más grande. Hombres de 35 y 40 años haciendo lo que les funcionaba a los 25, sin nadie que les explicara por qué ya no alcanza.
No vendo suplementos. No prometo resultados en 30 días. No tengo asistentes respondiendo por mí. Si trabajás conmigo, hablás conmigo.
Y si veo que no puedo ayudarte, te lo digo. Prefiero perder una venta antes que meter a alguien en un programa que no le corresponde.
Lo que no vas
a encontrar acá
- No vendo suplementos ni cobro comisión por recomendar marcas
- No prometo resultados en 30 días
- No hay bots ni asistentes: el seguimiento es siempre conmigo
- No armo dietas restrictivas que no se puedan sostener
- No entrego planes genéricos bajados de internet
REGISTRO 10Preguntas frecuentes
Lo que me preguntan
antes de empezar
Los primeros cambios de energía y ropa suelen aparecer en las primeras semanas. Los cambios visibles dependen de tu punto de partida. Cuando armo tu plan te doy una estimación honesta para tu caso, no una promesa.
No. El sistema está armado con porciones y equivalencias, para hombres que comen afuera y tienen reuniones.
Se ajusta. Para eso existe el check in semanal. Un plan que se rompe con un viaje está mal armado.
Tres horas por semana bien usadas alcanzan para la mayoría de los casos.
Sí. El plan arranca desde donde estás, no desde donde deberías estar.
Sí. La edad cambia los tiempos, no la posibilidad.
Completás un cuestionario corto, elegís tu plan y lo adquirís. Con eso armo tu sistema sobre tu caso y arrancamos. Sin llamadas de venta ni esperas.
Sí. Se descuenta lo que ya pagaste del mes en curso. [PENDIENTE NICO]
El año que viene
vas a tener un año más.
La pregunta es cómo
lo vas a vivir.
No se trata solo del espejo. Se trata de tu energía al levantarte, tu cabeza más clara, tu salud a largo plazo y poder seguirle el ritmo a tu vida. Eso es lo que construye un sistema, no una dieta.
Elegir mi planEmpezás hoy. Sin llamadas de venta, sin esperas.
No estás listo todavía. Dejame tu mail y te mando la guía de carbohidratos para recomposición masculina, más lo que voy publicando. Sin spam y te podés borrar cuando quieras.
Listo. Revisá tu casilla en unos minutos.